La piramide della sana idratazione

Roberta Fresa 26/05/2021 0

Ricordate di bere quotidianamente?Ma soprattutto sapete cosa bere? Vi propongo un semplice schema di riepilogo che illustra sotto forma di Piramide in che modo assicurarci una corretta idratazione: alla base della piramide trovate le bevande da consumare con maggiore frequenza, verso l'apice quelle da evitare o bere solo occasionalmente! Ricordate di fare attenzione a succhi, acqua e zucchero per la maggior parte dei prodotti industriali e bibite gassate ad alto contenuto calorico, coloranti ed altri prodotti cancerogeni. FARE SEMPRE ATTENZIONE ALLE ETICHETTE!

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